板栗炖鸡是板栗一种具有很好的营养价值的一道菜受到很多人的欢迎。但是炖鸡的营具体的板栗炖鸡的营养价值是什么，需要我们进行具体的板栗了解。我们知道板栗是炖鸡的营一种常见的坚果类的食物，自身就具有很丰富的板栗营养价值，如果板栗炖鸡就是炖鸡的营一道特别有助于我们身体健康的这样的一道菜。无论怎样都是板栗大家欢迎的，而且经济实惠，炖鸡的营好吃不贵的板栗。我们还是炖鸡的营具体分析一下板栗炖鸡的营养价值。

板栗无论是板栗配菜还是单吃，在我国北方地区随处可见。炖鸡的营它含有大量的板栗淀粉和丰富的蛋白质、脂肪、炖鸡的营维生素、板栗性味甘温，能厚肠胃、补肾气，有养胃、健脾、补肾、强筋、活血、消肿等功效。适用于肾虚所致的腰膝酸软、小便多和脾虚寒引起的慢性腹泻，也能强筋健体。

从食物的药性来看，栗子性味甘，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效。唐代著名医学大师孙思邈在《千金要方》中著述“栗为肾之果肾病肾虚者常食效果显，肾为生命之源肾健则长寿也”。

现代营养学认为，鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、补虚、益血气的功效，一般人均可食用。老人、病人、体弱者更宜食用。

板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。

栗子的功效

养胃健脾，补肾强筋，活血止血。主治反胃不食，泄泻痢疾，吐血，衄血，便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。

综上所述就是关于板栗炖鸡的营养价值，我们了解这个问题之后就可以根据我们自己身体状况的原因，来进行板栗炖鸡的制作，那么可以吃到这样具有美味和营养价值这么丰富的菜是很多人向往的。我们只要平时多吃一些这样的具有很好的营养价值的菜对于我们的身体是非常有好处的，所以可以放心的给我们的家人制作板栗炖鸡。