炎炎夏日，月经游泳在冰凉的月经游泳水中游泳是一件非常舒爽的事情，但是月经游泳女性并不是在所有的时间当中都可以游泳的。在来月经的月经游泳时候不能够游泳是大家所熟知的，但是月经游泳很多女性并不是很清楚，到底在来月经之前可不可以游泳？其实如果在不合适的月经游泳时候游泳会导致像是盆腔炎之类的疾病，因此小编建议大家合理游泳。月经游泳

1、月经游泳经期前后和排卵期别下水

很多女性都知道不要在经期下水，月经游泳但对其他日子却并不在意。月经游泳而实际上，月经游泳下水时间确实是月经游泳有讲究的——月经完全干净后，机体抵抗力会逐渐恢复，月经游泳但依然 不是月经游泳最牢固的时间段，因此考虑在月经结束一周后再下水比较适宜。月经游泳

而月经来潮前一周，盆腔抵抗力也比较弱，所以这个时期如果感觉体质偏差，也不要轻易下水。 此外，处在排卵期也要特别小心，因为此时阴道分泌物因准备迎接精子进入，会较为清及稀，抵抗细菌的能力也会较差。

2、不要在深水位停留过久

通常深水位的水温较低，水压较大，人体会产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等，不但不能消除疲劳，抵抗力也会在此 时下降，许多细菌也会乘“虚”进入阴道引发阴道炎等妇科疾病。

3、慎用公用物品

公共游泳池的更衣室通常都比较简单，所以在换衣服时，尽量不要让皮肤直接接触凳子，换下来的衣服也要用干净的袋子装好。如果要坐在泳池边，不妨垫上浴巾再坐，不要让皮肤直接接触地面。

相信现在大家一定知道在来月经之前一周也是不能够去游泳池的。游泳池当中人比较多，为了自己的健康，因此小编建议不要频繁去游泳池，否则可能会引起感染。如果发现自己出现了白带异常等情况，那么就需要注意，及时接受治疗。