腿部毛细血管破裂的原因和建议
腿部毛细血管破裂，毛细是血管由于心脏供血不足，血液的破裂滞留造成的.
睡前最好按摩一下，高举腿踢向天，因和使血液可以循环。建议
注意多吃水果蔬菜，腿部多补充一些维生素之类的毛细。
黑木耳：黑木耳加冰糖，血管能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。
香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。
蜂蜜：含有丰富的维生素C、K、B2、B6、胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管硬化。
枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性疾病。
核桃：含丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。
茄子：含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管的弹性。因此，对防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中有较好作用。
番茄：含有维生素P，可保护血管，能防治高血压。
白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少低血浆胆固醇的含量，对防治血管硬化很有利。
玉米：含有大量亚油酸、维生素E等，能防止血管硬化。
以上呢，就是小编今天要和大家分享的关于腿部毛细血管破裂的原因和一些食疗的建议，大家可以看一看，也希望小编的分享对大家有所帮助。小编提醒大家，在平常的时候要多注意自己的身体健康状况，有不适就要及时治疗。小编也祝愿大家身体健康。
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