其它影响眼睛健康的消除因素包括低照度下屏幕太炫眼或反光太强,另外还包括因为眨眼频率不足引起眼球干涩,用电这会导致眼部疼痛。脑后但施瓦茨说有几种做法可能会对电脑用户有所帮助。部疲他说,劳方一个建议就是消除多眨几次眼睛,“让具有润滑作用的用电泪液滋润眼球表面。”
对那些配戴多焦点镜片的脑后人来说,如果他们的部疲镜片与电脑屏幕不“同步”,他们患眼部疲劳的劳方风险则更大。专家说:“人们在电脑前坐好时,通过多焦点镜片要有足够的区域能够清晰地看到电脑屏幕,并确保这一距离要合适,”这是非常重要的。
专家说,每个人在盯着电脑屏幕看时都必须让眼睛时不时的休息一会儿,“每隔一小时左右休息一下,让眼睛得到适当的休息,你可以眺望一下远处。”美国眼科学院还提出了下面几点建议:
1.选择能够倾斜或旋转并具有对比度和明亮度调节功能的电脑显示器。
2.用可以调节的电脑座椅。
3.将要用的参考资料放在电脑旁的文件支架上,这样你就用不着来回转动颈部和头部,眼睛也就用不着频繁地调整焦距了。
专家强调说,长期使用电脑与严重的眼睛伤害并无联系。专家说:“就电脑屏幕对眼睛的伤害或者因为用眼引起的任何特殊的眼病而言,这些说法都是不正确的。”
(责任编辑:生活用品)