2、电脑海带海带是何护放射性物质的“克星”,含有一种称作海带胶质的眼抗物质,可促使侵入人体的辐射放射性物质从肠道排出。
3、常用猪血猪血的电脑血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,何护可与进入人体的眼抗粉尘、有害金属微粒发生反应,辐射变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。
4、绿豆民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,可有效抵抗各种形式的污染。
5、黑木耳黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。