可靠、道排
一、宿便阴阳水清肠方：过夜之凉开水两公升当时烧沸的盐水热开水两公升盐半两(摇匀即成)。
二、清肠服用方法：1.早上5一7点钟，道排在一个小时内将4到6瓶加盐的宿便“阴阳水”分二至三次大口饮完。2.间隔期间可自然站立，盐水以两膝为中心使身体上下抖动。清肠3.为什么要5一7点钟饮用“阴阳水”？盖此为卯时也。道排4.卯时人体气血行大肠经，此时大肠吸收功能最佳故也。5.为什么要大口饮而不是小口喝？小口喝水因流速慢，水会被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才会直接入肠清洗肠道、分解宿便。喝完后身体上下抖动，是为增加大肠的蠕动而尽快排便。
指导意见：
三、开始连续三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以后一个月至少排一次。2，因十二天是人体与宇宙阳阴交换的一个小周期，二十四至三十天则是人体与宇宙节律对应的一个完整周期。每个人的周期都不一样、但都在24天到30天之内，这与女性的生理周期完全一致！
如果用盐水来清肠道排宿便的话会取得很不错的效果，用来排除宿便的时候必须要合理饮食，期间多喝牛奶，来帮助自己清理肠道的宿便，让身体更苗条，也不会因为宿便的因素而出现身体过度肥胖的症状，将宿便清除了对身体来说是有很多好处的，排出宿便的时候一点要多动。
(责任编辑：生活百科)