小时候，小腿穴位每次吃多了感觉胃不舒服的小腿穴位时候，妈妈就会对我说小腿上的小腿穴位穴位多，多按按小腿，小腿穴位慢慢的小腿穴位长大了，开始来月经了，小腿穴位又听到朋友对我说长按小腿上的小腿穴位穴位可以缓解痛经，其实我到现在都不明白小腿上的小腿穴位穴位到底有哪些，按了那些穴位是小腿穴位不是真的有用，虽然每次都会照做，小腿穴位但还是小腿穴位想弄清究竟是真的有用还是自己的心里作用作祟。

一、小腿穴位足三里

将小腿从上到下依次按摩一次，小腿穴位可以强健脾胃功能。小腿穴位小腿上集中了不少消化系统的小腿穴位养生穴位，像小腿内侧的足三阴、小腿外侧的足三阳、膝盖下三寸外侧的足三里等，常按这些穴位，可健脾养胃。

二、三阴交

属足太阴脾经穴。位于人体下肢穴位。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。主治：调和气血，通经活络，健脾和胃，消谷化食，调经止痛，宁心安神，补阴除烦。适用于腹胀肠鸣、大便泄泻、月经不调、崩漏带下、痛经闭经、小便不利、神经衰弱、肾虚阳痿、失眠健忘、精力不足、容易疲劳等病症。对心、脑病有一定的作用，为主要保健穴。

三、承山穴

微微施力垫起脚尖，小腿后侧肌肉浮起的尾端极为承山穴。取穴时应采用俯卧的姿势，承山穴位于人体的小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是。为腿部转筋，肛门疾患的常用效穴。

四、上巨虚

在小腿前外侧，当犊鼻穴下6寸，距离胫骨前缘一横指。主治腹痛，肠鸣，肠痈，便秘，泄泻，中风瘫痪，脚气。

五、下巨虚

在胫骨前肌与趾长伸肌之间，深层为胫长伸肌;有胫前动、静脉;布有腓浅神经分支，深层为腓深神经。常用于治疗细菌性痢疾、急慢性肠炎、下肢瘫痪等。配曲池、太白等主治泄痢脓血;配阳陵泉、解溪主治下肢麻木。

以上就是小腿上的穴位的所有概况了，基本上已经总结的很详细了，从中医的角度来看穴位及经络，中医认为经络是人体的主要通道，人之所以会觉得疼痛，主要是因为道路不通，正所谓，通则不痛，痛则不通，所有的通道都打开了疼痛自然也就消失了，所以说，长按小腿上的穴位，的确是可以缓解身体上的各种不适的。