芥兰的营养营养价值

1、含有有机碱，价值这使它带有一定的吃芥苦味，能刺激人的兰上兰味觉神经，增进食欲，火芥还可加快胃肠蠕动，营养有助消化。价值2、吃芥另一种独特的兰上兰苦味成分是金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的火芥体温中枢，起到消暑解热作用。营养3、价值还含有大量膳食纤维，能防止便秘。降低胆固醇，软化血管，预防心脏病额功效。

芥兰不会引起上火。

每个人的身体情况都是不同的，了解了吃芥兰会上火吗的之后，希望能对身体容易上火的人带来一定的帮助，调整好饮食对身体健康有很多好处。