每天吃乳制品可以降低中风危险和预防心脏病

每天吃乳制品可以降低中风危险和预防心脏病

近日报道，风危澳大利亚一项新研究发现，险和心脏每天吃乳制品有助降低心脏病和中风危险。预防

新研究中，每天莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授及其同事对近4000名台湾参试者进行了研究。吃乳研究人员让参试者每周吃7份奶制品。制品结果发现，可降每天吃乳制品会降低心血管疾病（尤其是低中中风）死亡风险。

专家表示，风危乳制品可为人体提供多种重要营养物质。险和心脏一份奶制品相当于1杯牛奶或45克奶酪。