每天喝柠檬水有什么坏处呢

柠檬水这种饮料在我们的每天檬水生活中是比较常见的，它主要是喝柠坏处因为柠檬水有清热解毒以及美容养颜的功效，所以深受女性朋友的每天檬水喜欢。如果我们每天喝柠檬水，喝柠坏处对于身体健康是每天檬水有好处的，但是喝柠坏处每天过度的喝柠檬水反而会导致我们出现脾胃受损以及头晕等症状，希望你们可以引起重视。每天檬水

第一，喝柠坏处不安全，每天檬水每种快速减肥的喝柠坏处方法都是以破坏你身体的某些功能为前提，而且不宜长期坚持 ，每天檬水帮助你减肥的喝柠坏处，这些方法往往是每天檬水某种单纯的营养物质在做怪，让你的喝柠坏处身体得不到更多的营养，单一的每天檬水营养会使身体缺乏营养而导致头晕等症状。

第二、这些所谓的快速减肥法，都强调3天、5天、一个星期，不宜时间长 ，但是 ，由于短期的减肥，根本无法让身体处与习惯状态，在恢复饮食后，就会反弹，其结果就是越减越肥。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著。

喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。

通过上面对于每天喝柠檬水有什么坏处的分析，你们应该都知道过度和柠檬水是会导致肠胃消化加剧以及无法正常减肥的吧。你们想要减肥，采用柠檬水是可以的，但是你们需要注意柠檬水的用量，并且要加强锻炼才可以实现。