苦瓜虽然好处多多，苦瓜但是苦瓜吃多了也不是一件好事的，因为苦瓜里面有草酸，苦瓜而这些草酸如果和食物中的苦瓜钙结合在一起会让钙吸收的不那么好，而且苦瓜里的苦瓜奎宁有收缩子宫的作用，故孕妇最好少吃。苦瓜苦瓜虽好，苦瓜但不能吃多，苦瓜要适可而止。苦瓜下面看看苦瓜的苦瓜坏处有哪些吧。

吃苦瓜的苦瓜坏处

1、苦瓜中含有较多的苦瓜草酸，草酸能与食物中的苦瓜钙结合，影响人体对钙的苦瓜吸收。若长期大量食用苦瓜，苦瓜会导致钙质缺乏症。

中国吃网温馨提示：因此，苦瓜是不宜多吃的。为了克服苦瓜的这一缺点，在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸，使其不良反应大为减少。

2、苦瓜含有一种叫“多肽—P”类似胰岛素的物质，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜

苦瓜虽然可以提高人们的食欲、并且有防癌抗癌、降脂、降糖的作用，是生活中非常好的绿色保健食品，尤其在夏天食用，消暑解渴、利尿凉血。苦瓜虽然有很好的保健作用，但是不能一次吃的过多，否则会对身体有损伤。

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