醉酒的酒后人因为酒精会中枢神经的影响，会感觉到头晕、酒后乏力、酒后想要睡觉，酒后所以会急着休息。酒后但这个时候千万不要先洗澡洗头，酒后想着洗干净了再睡，酒后因为这么做是酒后很危险的。保险的酒后做法是等酒劲去的差不多了在清洗，那么这里面是酒后怎么一回事呢？
饮酒后最好不要立即洗澡，因为饮酒后会引起全身毛细血管的酒后扩张，立即洗澡有可能引起受风、酒后着凉导致抵抗力低下，酒后毛细血管进一步扩张很可能会导致颅内血管功能异常，酒后例如头晕，酒后黑眼圈和呕吐。 此外，患有心脑血管疾病的老年人，即使在夏天，通常也不要用冷水洗头，喝酒后要多加注意。
如果是少量饮酒可以休息半小时后再洗澡，如果饮酒过多最好推迟洗澡时间。洗澡时水温不宜过高及过低。最好接近或者稍高于体温。
最好等到饮酒后3个小时，以及酒精代谢完成并且酒劲消失后再洗头。因为喝酒后血管会扩张，人体的血压会下降。 在脑充血的情况下揉搓头皮，大脑皮层变差雪上加霜，将进一步扩张血管，从而可能导致大脑供血不足并引起头晕，严重的情况会晕倒。 因此，为了您自己的健康，请勿在饮用后立即洗头。
洗澡则最好等饮酒四个小时至六个小时后再洗。过早洗澡很容易导致血管会进一步舒张，血压下降，引起头晕等不适症状。
首先是适当喝些蜂蜜水或番茄汁。 蜂蜜水和番茄汁都含有一种特殊的果糖，可以有效地促进酒精的吸收，并具有良好的宿醉作用； 第二是吃一些新鲜的葡萄，新鲜葡萄中所含的酒石酸会消耗乙醇，是一种宿醉的水果。 第三是多吃一些西瓜，它具有利尿作用，可以加速体内多余酒精的排出。
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