第一，洋葱发散风寒，好处预防感冒。洋葱

洋葱味辣，好处性微温。洋葱具有发散风寒的好处作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱洋葱中白皮洋葱适合生吃。好处

第二，洋葱帮助消化。

洋葱味道刺激性较强，能刺激胃肠消化腺的分泌。从而增加食欲，帮助消化。

第三，将血压。

洋葱有很好的降血压降血糖的作用。还能够预防血栓形成。高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。

第四，防癌抗衰老。

洋葱含微量元素硒，因此能增强人体新陈代谢的能力。所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。

第五，防止骨质疏松。

洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。因此洋葱是老年人的保健养生佳品。

第六，可杀菌。

洋葱中有大蒜素等杀菌素，因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。

通过上述的介绍，我们知道了洋葱有什么好处，在平时吃洋葱的时候我们可以起到预防疾病和治疗疾病的效果，特别是对于我们平时进行养生是一种不错的食物，这样的食物在平时的时候也特别容易买到，在选购的时候一定要选择新鲜的洋葱。