黑木耳的黑木营养价值
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，营养令人肌肤红润，价值容光焕发，吃黑并可防治缺铁性贫血； 2. 黑木耳含有维生素K，木耳能减少血液凝块，上火预防血栓症的黑木发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的营养作用； 3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，价值从而起到清胃涤肠的吃黑作用，它对胆结石、木耳肾结石等内源性异物也有比较显著的上火化解功能； 4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。
吃黑木耳上火吗吃黑木耳不会上火。为防止和治疗各种异物造成的胃肠不适或病症，不妨常吃些黑木耳，尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳
根据自己的身体情况选择正确的饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃黑木耳会上火吗的介绍，这样我们就能好好调整自己的饮食。
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