经期能吃方瓜吗

女人来月经这几天里其实和女人怀孕坐月子差不多，经期为什么这么说呢，经期是经期因为在这个几天里，女人需要遵守的经期不能做的事情很多，不能吃的经期食物也很多，真真的经期是跟女人怀孕坐月子没什么两样里。如果女性在月经期间痛经了，经期轻点的经期能够自行缓解的还好说，如果严重的经期就需要吃止痛药里。女性来月经期间痛经往往会影响正常的经期工作学习和饮食。

引起女性痛经的经期原因有很多，其中饮食方面往往是经期引起痛经最大的原因。很多女性在来月经这几天认为只是经期几天的时间所以对于各类食物都不忌口。殊不知因为女性月经期间身体损耗大，经期因为免疫力低下，经期如果不忌口月经期间不能吃的食物往往会伤害身体的。那么女性经期能吃方瓜吗？

可以吃的。

1、中医认为方瓜性温、味甘、具有补中益气、健脾暖胃、消炎止痛、解毒杀虫之功效。

2、方瓜能促进人体胰岛素的分泌及增强肝肾细胞的再生能力，因此，方瓜可以有效地防治糖尿病、高血压和一些肝肾疾病。

3、方瓜中还含有一种能分解亚硝胺的酵素(亚硝胺有致癌作用)，因此，常吃方瓜可减少消化系统癌症的发生率。

4、此外，每100克鲜方瓜中含有2.4毫克的胡萝卜素，是瓜类中含胡萝卜素较多的。胡萝卜素被人体吸收后，在肝脏中可转化为维生素A具有防癌和抗癌作用。

5、常吃方瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食方瓜。

6、方瓜还可以预防中风，因方瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸，均为良质油脂。

7、治疗高血压，可炒方瓜子吃，每日用量以20—30克为宜。

以上就是为大家介绍的经期可以吃方瓜吗？通过介绍大家可以了解到女性在月经期间可以吃方瓜的，方瓜是一种属于比较温性的水果，在月经期间适量的食用还可以帮助痛经的女性缓解疼痛。

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