分娩时缓解疼痛的方法

进入分娩期，分娩方法导乐在产妇身边指导鼓励如何正确用力，时缓替产妇擦汗，解疼不断给产妇以心理上的分娩方法支持，以减轻产痛。时缓

2.硬膜外麻醉

这种麻醉方式镇痛效果较为理想，解疼通过硬膜外腔阻断支配子宫的分娩方法感觉神经，有效地缓解产痛。时缓

3.呼吸法

深呼吸：吸气时你会感到肺最下部充满空气，解疼肋廓下部向外和向上扩张，分娩方法随之而来的时缓是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静效果，解疼在子宫收缩开始和结束时做深呼吸是分娩方法最理想的。

浅呼吸：呼吸丰满而短促，时缓嘴唇微微开启，解疼通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，当子宫收缩达到高点时可采用浅呼吸。

浅表呼吸：在阵痛频繁时，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。为了防止换气过度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默数5下。

4.热水冲洗

温水持续不断地冲洗或沐浴，宫缩时腹部就不会那么疼了。因为水的温暖和浮力或喷水龙头，可以起到温柔的按摩作用，使产妇更好地放松。

5.分娩球

分娩球就像用于物理治疗和健身的那种球。这项运动几乎不费什么力气，可给产妇带来舒服感，如在宫缩期间坐在上面并晃动身体，可帮助放松躯干和会阴，特别是在分娩早期。