刷牙有两个目的科学：去除污物、按摩牙龈。刷牙时间科学刷牙的科学关键有两点：(1)牙刷到“位”——刷牙重点放在牙龈附近的牙面和挨着牙缝的牙面，以便有效地清除牙菌斑。刷牙时间(2)刷牙要“面面俱到”——就是科学说每一个牙齿的每一面都要刷到，不能遗漏任何一部分。刷牙时间常用方法是科学水平颤动法：牙刷头的基本动作是纵向、横向、刷牙时间旋转、科学颤动四种，完成整个刷牙动作。另外，刷牙时可按上下左右，唇颊腭舌各面按顺序洗刷，每次以移动1—2个牙齿为宜，如此仔细刷完全口牙齿需4—5分钟。手持牙刷一般可采用握笔式，这样保持刷柄轻松自如，容易进行颤抖运动。不要用握手式方法拿牙刷，这种方式容易出现大的横刷动作，而这种左右拉锯式的横刷不但除不掉牙间隙的污物，还会损伤牙龈。
还有每天最好刷牙两次，早晨和晚上各一次，晚上那一次尤为重要。刷牙后，要充分漱口，防止牙膏吞入，引起胃肠炎症。
我们每天都要至少刷两次牙，但并不是所有的人牙方法都正确。
(责任编辑：生活家居)
怀孕是许多女性人生中的一件大事，怀孕初期妈妈们会出现恶心想吐、食欲不振等症状。但怀孕的没有特殊的症状，一般无法根据这些症状直接判断。但随着科学的发展，市场上有许多验孕棒能帮助女性朋友们判断自己是否怀孕
...[详细]
牛奶是一种营养价值很高的饮品，在生活中，很多人都会通过喝牛奶来补充自身所缺乏的钙质，事实上，牛奶饮用的不当也是会影响到人们的健康的，除此之外，牛奶还会引起儿童出现肥胖症，可见，牛奶其实也是有一定的坏处
...[详细]
每一个人都有自己的生活方式，然而如果我们能够利用好一日三餐改善自己的生活品质，也会让自己的身体更加健康，有一些食物并不是每个人吃起来都对身体有好处的，下面一起看一下哪些人不适合吃汤力水。副作用喝多了会
...[详细]
在我们的日常生活中无论是什么事物，有好的一面同时也有不好的一面，紫茎泽兰就是我们生活中经常可以见到的一种植物，他虽然有很好的药用价值，可以有效的治愈荨麻疹以及蚊虫叮咬等，但是它具有很强烈的破坏性，同时
...[详细]
痔疮是一种特别常见的肛肠疾病，并且平时会好很多的不良习惯有一定的关系，女性朋友在怀孕的时候大多数会缺少锻炼，长时间的坐着很容易出现痔疮，当发现有气场的时候，最好是能够通过一些食疗的方法来进行改善，下面
...[详细]
一些人特别喜欢吃菠萝，菠萝里面含有大量的维生素，但是菠萝是属阴的食物，因此菠萝也不能够经常的食用，这样会对人体造成伤害的情况发生，这需要吃菠萝的人多加注意，避免影响到身体，那么吃菠萝都有哪些坏处呢？那
...[详细]
当我们吃药的时候，在很多的药说明说上都会写上要求空腹饮用的条件，其实不光是药品，有很多的东西都只能空腹食用，因为会影响他的效用。但是同样的还有很多的东西必须是不能空腹食用的，因为会对人体产生危害，今天
...[详细]
在我们的日常活中肥胖是很多人，最大的苦恼，它不仅严重的影响到自身形象而且也会对健康造成很大的影响，而减肥的方法也是多种多样的，很多人通过饮食进行减肥是比较健康的，很多人使用和选择喝苹果醋来进行减肥，但
...[详细]
在我们的生活当中，烟已经成为了许多男性朋友在平时生活当中的一消遣品，而近些年以来，也有许多的女性朋友也慢慢的开始抽烟了，有些女性朋友在怀孕的初期有吸烟的情况，那么，大家都知道吸烟有害身体，那么，怀孕初
...[详细]
随着时代的进步，人们猎奇的心里也是越来越重了，口味也越来越重，很多人会选择吃驴肉，虽然驴肉火烧已经声名在外了，但是真正迟到驴肉的人还是比较少的，所以关于驴肉的只是也很缺乏，不知道到底应该怎么吃，也不知
...[详细]
多囊卵巢容易怀孕的情况吗
哪些人不适合吃绿鳍马面豚？绿鳍马面豚的副作用
哪些人不适合吃鳗鲡鱼？鳗鲡鱼的副作用有哪些
垃圾食品对人的危害有哪些
女性欲怀孕先控制血压
