喝酸奶真的可以有效预防流感吗？
作者:生活用品 来源:生活家居 浏览: 【大中小】 发布时间:2024-05-12 01:02:31 评论数:
喝酸奶真的喝酸可以有效预防流感吗？
喝酸奶真的可以有效预防流感吗？
有说法称，多饮用酸奶等含有乳酸菌的有效预防饮料有助于预防感冒，这种说法是流感不是真的有科学证据呢？日本内科专家回答了来自网友的问题。
喝酸奶并不能完全预防流感
酸奶从古时候开始就广泛为人们所接受和喜爱，喝酸随着近代医学和营养学的有效预防不断发展，酸奶对于人体健康的流感各种功效也在各种研究中付出水面，在酸奶的喝酸众多功效中，“预防疾病感染”也是有效预防酸奶的功效之一。
尽管根据研究结果发现，流感进食酸奶对于流感有一定的预防作用，能够期待其对肠道和免疫力的调整对抵抗流感病毒产生一定的作用，但是，如果说光靠喝酸奶就能够预防流感，这是不可能的。
流感预防不仅涉及到饮食的调整，更涉及到洗手、咳嗽后的处理等保持良好的卫生习惯及及时预防接种疫苗、避开去人群混杂的地方的生活方式等，想要预防流感，光喝酸奶还远远不够，必须在日常生活中保持良好的睡眠、均衡的膳食营养，以提高人体的防御力，增强对流感病毒的抵抗力，这样才能真正预防流感。