巴达木是巴达一种大家不熟悉的食物，因为人们接触比较少，营养所以对于巴达木的价值介绍一些基本知识不了解，所以刚加的巴达不了解巴达木的营养价值，那么下面就为大家介绍一下有关巴达木的营养营养价值，希望通过介绍大家更加地了解巴达木和认识巴达木中所含的价值介绍营养。

【性质】热

【五味】甘

【热量】602.00大卡(2516千焦)/100克

【功效】健脑，巴达明目，营养温肺，价值介绍心脏疾病，巴达益肝，营养健脾，价值介绍和胃，巴达补肾，营养润肠，价值介绍强筋，壮骨，养颜护肤，养阴补虚

【巴旦木是什么】 巴旦木别名甚多，古时称偏桃、偏核桃、婆淡树，现在世界上许多国家称“扁桃”。巴旦木具有安神，开窍，健脑，明目益肾，润肺、润肠，生精，健身，健胃等功能。主治心悸喘咳，肾气不足，腰膝酸软，阳痿尿频等病症。除与汉族用药的相同之处外，维药甜巴旦杏更具其独特的功效：

巴旦木的食疗价值

旦木营养价值很高，它的营养比同重量的牛肉高六倍。据化验，仁内含植物油55-61%，蛋白蛋28%，淀粉、糖10-11%，并含有少量维生素A、B1、B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。巴旦杏仁是维吾尔人传统的健身滋补品，有人每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力显著增强，保持身强体壮。

在没有读到这篇文章的时候，我们不知道，巴达木有什么好处和营养，但是通过文章对，巴达木的营养价值介绍，以前不了解吧，他不的人们，也已经对吧，大木有了一些了解和认识，知道了吧，他么到底有什么营养含量和价值表现。加深对巴达木在人们心中的印象。

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