湿气过重是体内会引起月经量过多的，并且月经容易出现难以干净，湿气湿气的体内过重是会出现月经的不正常的，特别以月经量多为特点，湿气并且不容易干净，体内这个是湿气须要利湿治疗的。
祛湿食材：
木棉花：具除湿毒及清热功能。体内
茅根：即白茅的根部，是利尿去湿之好材料。
扁豆：一味补脾而不滋腻，除湿而不燥烈的健脾化湿良药。
花旗参：吃得过多生冷食物，引致脾虚，可喝花旗参茶，具健脾益胃之效。
薏仁：即薏米，主理去湿，亦具消除水肿及有益肠胃等功效，其利尿功效强。
白术：乃菊科植物，其根部用作食疗。具健胃强身和对四肢乏力及食欲不振等具疗效。
荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的作用外，亦有开胃消食之功效。
土茯苓：土茯苓乃白合科植物，其根入药。具促进体内水分流动之功效，利尿并具安神之效。
身体内的湿气如果不能及时的去除，造成的身体健康问题，那么就需要及时的把身体内的湿气去除掉才能有好转的情况。如果不能及时的去除掉这些湿气的话，那么还可能会引发其他更严重的身体症状。所以平常的时候要特别注意控制体内的湿气。
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