饮食是吃枣我们获取健康的方式，其中枣泥在生活中很多人都说经常吃容易上火，泥上泥但是火枣枣泥的营养价值非常的丰富，下面一起了解下吃枣泥会上火吗？

枣泥的营养营养价值

1、红枣营养十分丰富，价值鲜枣含糖20％－36％，吃枣干枣含糖55％－80％，泥上泥它含热量大，火枣可以代粮，营养历史上常作救灾之用。价值2、吃枣维生素C含量在水果中名列前茅，泥上泥维生素P的火枣含量也是百果之冠，人们赞大枣是营养“天然的维生素丸”。干红枣产热量极高，价值而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。所以，人们历来就把红枣视为极佳的滋补品。

吃枣泥上火吗

不会上火，红枣性平，有补中益气，养胃健脾的功效。

食物是我们每天的必需品，所以平时就要注意饮食的选择，上面就是对吃枣泥会上火吗的介绍，这样在平时吃枣泥的时候就能特别注意了。