经期就不能随便进食东西,鱼丸辛辣的经期,寒凉的鱼丸,上火的经期都不适合,我们能吃就是鱼丸那些不温不火的食品。那鱼丸是经期哪一类型的食品,应该对我们经期没影响吧,下面我们就一起来了解下。
鱼丸是闽南、福州、广州一带经常烹制的传统食品。因为它味道鲜美,多吃不腻,可作点心配料,又可作汤,是沿海人们不可少的海味佳肴。鱼丸因注重选料和制作工艺而闻名。多以鲜黄鱼、马鲛鱼、鳗鱼为主料。剁碎鱼肉,加适量姜汁、食盐、味精,捣成鱼泥,搅匀后挤成小圆球,入沸汤煮熟。
营养价值
1. 鱼肉营养丰富,具有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
3. 鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
适用人群:一般人都可使用。因此,我们月经期间吃鱼丸是不会有影响的,建议注意避免辛辣食物。
看了文章我们可以知道,我们在经期食用鱼丸是没有影响的,鱼肉丰富营养,还能美容养颜呢。所以说,鱼丸对我们人体来说起到很好的作用,正常情况下食用是没问题的。另外,在月经期间要好好照顾我们的身体不能太劳累。