一、枣对红枣有补脾、人体养血、枣对安神作用
一般，人体晚饭后用红枣加水煎汁服用即可：或者与百合煮粥。枣对
二、驻颜祛斑、健美丰肌
每日早、晚餐后各服一次，可以补虚养血。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
三、补血调经，活血止痛，润肠通便的功能
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。先将当归用温水浸泡片刻，加水200克，先煎浓汁100克，去渣取汁，与粳米、红枣和白糖一同加水适量，煮至粥成。每日早晚温热服用。
四、润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用
红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适量。将水发木耳去杂质洗净，切成小块。红枣去核，一同放入锅中加清水适量煮至红枣、木耳烂熟，放入白糖调味即可食用。
五、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共捣成粗末和匀备用。清晨煎服或泡水代茶饮。
红枣素有补血调经的用处，此外还能够止咳润肺、使皮肤光滑等功效。
原来红枣的好处有那么多，看来经常吃红枣是有必要的，可以受益良多。红枣的甘甜可口，平常生活中，还可以作为水果，而且女性朋友多吃可以起到很好的补血作用。既然红枣有那么多好处，而且还可以配合很多食材来食用。
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