多因呛水或暂时性脑血管痉挛从血不足造成。游泳发生头痛时应迅速上岸，后出用大拇指对准头部太阳、适处施百会等穴位进行旋转按摩，理措并用热毛巾做头部保暖;喝杯热茶，游泳头痛可以很快缓解。后出

头晕脑胀

多因游泳时间过长，适处施机体能量消耗过大，理措导致血糖降低，游泳加上身体疲劳、后出饥饿而引起。适处施此时要立即上岸休息，理措给予全身保暖，游泳用中指按压印堂、后出人中等穴位，适处施并喝一杯淡盐糖水，头晕脑胀很快就能消除。

眼睛痒痛

有的人在海滨游泳，眼睛承受不了咸水的刺激，也会使眼睛发涩，红肿痒痛。此时应马上用清洁的淡水冲洗眼睛，然后用毛巾擦干，点些氯霉素眼药水。临睡前还可以做热敷。

耳痛、耳鸣

多数由耳内灌水或鼻子呛水所造成。出现这种情况时，应上岸用盐水漱口，以疏通鼻腔、清洁耳道。

恶心呕吐

多由于鼻子呛水，喝进脏水，疲乏劳累，精神烦躁，情绪紧张等造成，从而出现一时性的反胃而恶心呕吐。口服仁丹7—10粒即可止吐。

(责任编辑：生活妙招)