牙缝中的坏习残留食物，如果不及时剔出，惯让反而继续吃东西，老先会损伤牙龈，坏习出现牙龈萎缩、惯让脓肿、老先口臭，坏习最终引起牙齿松动，惯让甚至脱落。老先塞牙后要及时用牙线剔除。坏习

总用一侧吃东西

总用一侧牙咀嚼会造成肌肉、惯让关节及颌骨发育不平衡，老先造成单侧牙齿过度磨损及颌关节功能紊乱，坏习而另一侧呈废用性退化。惯让部分人偏侧咀嚼是老先因为一侧牙有疾病，所以牙齿出现不适要及时治疗。

啃骨头、玉米

牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，啃骨头、玉米时，牙齿容易从这些薄弱部位开裂，导致牙齿折裂。

刷牙过于用力

这样会造成牙釉质与牙本质间的薄弱部位磨损，出现牙敏感，甚至牙髓暴露。因此刷牙要动作轻柔、反复多次。

用牙咬线头、撕包装

有人图方便，用牙撕包装、咬线头甚至开瓶盖等。虽然牙齿是人体中最坚硬的部分，但也经不起这么折腾，这些做法很容易使牙齿咬折或移位。

吃热食后喝冰水

过冷过热都会刺激牙龈，使牙齿出现隐裂。如果再嚼几块冰，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂。所以食物不要太烫或太冰。

此外，如果牙齿崩裂严重，就应拔掉。否则细菌很容易进入牙髓腔内，导致牙髓炎、溃疡出脓等。