很多女性都反应在怀孕初期,特别是前三个月,身体都会有各种各样的不适反应,相信绝大多数都会有孕期腰酸背痛的困扰,那么我们知道这种现象引起的原因么?孕初期妈妈们应该注意什么?其实,怀孕期腰酸是因为胎宝宝受 ...
2024-05-09 21:23献血后 4款补血食疗法山药龙眼粥龙眼肉20克,山药40克,大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中,加适量冷水文火煮至烂熟,根据个人口味调味后食用,每天1次。猪肝参枣汤党参10~15克,大枣1 ...
2024-05-09 21:16春季养生有原则 5道春季养生菜推荐春季养生需要注意养生原则要点一:养阳。春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食 ...
2024-05-09 21:11海带是一种海产品,在现在的生活中是一种很常见的菜,而且海带里面含丰富的铁元素,这对缓解手脚冰凉有很好的效果,来看看海带都可以制成哪些食谱吧。冬季手脚冰凉 五款海带食谱可缓解1、海带排骨汤海带100克, ...
2024-05-09 21:05怀孕后会出现很多状况,每个人的状况都不同,因人而议。怀孕后出现便秘的情况怎末办,有的人在没怀孕的时候就已经有便秘的情况,随着怀孕不能轻快的运动,刻意的避免去厕所,这些都会导致排便越来越少。在这个时候我 ...
2024-05-09 20:583药膳保肾气十足冬季 养生重在养肾冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒” ...
2024-05-09 20:50先将黑木耳洗净,用清水浸发。猪肉,用温水洗过,切片,加盐、料酒、味精少许,拌匀。将木耳、肉片一并放碗中,加生姜片,隔水蒸熟后去生姜,加葱、味精、胡椒粉调和,即可装盆,佐餐食用。补肾食谱:菜叶地黄肉圆包 ...
2024-05-09 20:4712款明目药膳方[方一]霜桑叶、菊花各6克。共研细末,炼蜜为丸如绿豆大,每服6克,白开水送服。本方为清官御医姚宝生拟献慈禧太后之便方,功能平肝而明目,对慢性眼疾有治疗保健作用。[方二]肉苁蓉120克( ...
2024-05-09 20:31什么情况下不宜怀孕?什么情况下不宜怀孕?一、某些特殊职业患者需暂停孕育计划某些特殊岗位的人士,如工作中可能接触到有毒有害物质,一定程度上身体可能受到毒素侵扰,例如某些可能亲密接触小动物的人员,存在感染 ...
2024-05-09 20:317款滋阴润燥汤水 女人秋季养生佳品秋天是一个干燥的季节,适宜多吃润肺生津、滋阴润燥的食物。此时不适宜大补,应以清补为主。今天就来些滋阴润燥的汤水吧。滋阴润燥第一道汤:老母鸡螺肉炖蜜瓜材料:老母鸡500 ...
2024-05-09 20:27黑木耳是被营养学家称为“素中之荤”和“素中之王”的,那么有着如此霸气称号的黑木耳必然也是有着如蛋白质、卵磷脂、鞘磷脂、多种维生素,以及钙、磷、铁等多种成分,不仅可以增强免疫力,经常食用还可以防癌抗癌。 ...
2024-05-09 20:20清肺养生膳食大全一、清肺梨可生津止渴,清热止咳等。一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热吃效果最好。三是连皮切成块,和 ...
2024-05-09 20:07朱医生是宁波市中医院口腔科的一名医生。前两天,科室来了一位孕妇,一手捂着肚子,一手捂着肿成馒头的脸。小陈这架势,显然已无法正常进食。但陪同的婆婆不停地问,有没有办法让牙齿快点好起来?小陈是智齿发炎,孕 ...
2024-05-09 19:55冬至男人该喝什么汤才能大补1、十全大补汤材料:党参、炙黄芪、炒白术、酒白勺、茯苓、肉桂、当归、熟地、炒川芎、炙甘草、羊脊骨、生姜、葱、黄酒、花椒、食盐各适量。羊脊骨清洗干净。锅中清水烧开后,将羊脊骨放 ...
2024-05-09 19:50大米50g,蜂蜜适量。将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一、二沸即成。每日1剂,连续3~5天。可补中缓急,润肺止咳,润肠通便。适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳, ...
2024-05-09 19:33药膳可调治糖尿病墨鱼炖猪肉原料:鲜墨鱼2条,猪瘦肉250g,盐适量。制作方法:将墨鱼洗净,同瘦猪肉一起炖熟,加盐调味。1次/天,5天为1个疗程。适应证:用于糖尿病并发外阴炎,证属肝经湿热者。有清肝利湿 ...
2024-05-09 19:3311种情况下怀孕影响胎儿质量如何快速怀孕是很多心急想要宝宝的夫妇都想知道的事,但不是说能快速怀孕就可以了,孕育一个聪明健康的宝宝才是我们所追求的。不适合受孕的11种情况不要在情绪压抑时受孕。人一旦处于 ...
2024-05-09 19:19“葛仙米炖海参”益气养肝葛仙米非米也。它为一种水生藻类植物,原称天仙菜。中医谓之能益气、收敛、清补、明目。《本草纲目》视为“肥绝佳食”;民间把它看成集健体与滋补于一体的名贵山珍;现代称它为“绿色燕窝” ...
2024-05-09 19:175款紫菜煲汤紫菜瘦肉汤:延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30克,与大豆含量相当,还含有丰富的维生素等营养成分。紫菜中的蛋白质和其他营养成分容易被消化吸收,非常适合消化功能减退的老年人食用。加上瘦 ...
2024-05-09 18:46动物肝脏有丰富卵磷脂,鱼虾类和深水海鱼,如沙丁鱼、金枪鱼等含有DHA、EPA,均能维护脑细胞的正常机能。长期处于紧张用脑的状态下,可使人气血两虚,所以吃一些健脾益气的食物,如小米、莲子等,可以补血养心 ...
2024-05-09 18:39