吃口香糖有利有弊。口香糖能除去牙齿表面的危害食物残渣，咀嚼运动，常吃机械刺激又能增加唾液的口香分泌，冲洗口腔表面，危害有一定的清洁口腔的作用，咀嚼口香糖，促进了面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时，唾液分泌增多，可促进消化。口香糖还可以暂时提高记忆力，经常的咀嚼运动有益于牙周健康，甚至有助于美容。
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，在细菌的作用下既能形成一种高黏性不溶于水的多糖物质，黏附于牙齿表面，进而形成牙菌斑，又能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解导致龋齿。口香糖还含有增塑剂，有微毒，吹泡泡的过程中不断吐舌、伸舌、习惯性用一侧牙齿咀嚼，会使颌面部发育不均，造成牙颌畸形。空腹时嚼口香糖，会出现恶心、头晕等不良反应，容易引起胃炎和胃溃疡；用餐后咀嚼口香糖的时间不要超过20分钟。否则咀嚼口香糖时分泌的消化液会损伤胃粘膜。
经常吃口香糖的危害对年轻人来说可能引起热量的摄入过多，对中老年人来说可能会引发一些心脑血管的疾病，对于糖尿病的人群来说可能会引起血糖的升高，尤其是补过牙的人一定要少吃口香糖，而且还会危害环境，经常嚼口香糖会损坏人们口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成人血液和尿液中的水银含量过量，危害健康。
以上所说的就是经常吃口香糖的危害，相信大家看到这里已经非常的明白了，口香糖固然好但是也是不宜多食用的食物，还请各位朋友要适当的嚼口香糖，不要过量，否则以免引起不良情况，希望大家能够更健康的生活，也希望这篇文章可以帮助到更多的朋友。
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