蔬菜是多吃我们平常吃的最多的，也是芹菜最有营养的。而芹菜，好处我们日常生活中经常吃到的多吃一种美味佳肴。芹菜所含有的芹菜营养成分是相当的菌，芹菜是好处具有活血止血，平肝，多吃清热除烦，芹菜利水消肿等功能，好处所以适当的多吃吃一些芹菜，对我们的芹菜身体健康有很多好处，在这里就给大家详细的好处介绍一下芹菜的功效都有哪些吧。

吃芹菜的多吃好处

一、养血补虚。芹菜

芹菜含铁量较高，好处能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

二、清热解读，去病强身。

肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。夏季气候干燥，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解读，去病强身。

三、利尿消肿，镇静安神。

芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85.7%，可治疗乳糜尿。从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。

四、防癌抗癌。

它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

芹菜的好处已经给大家详细的做出了介绍。可以知道芹菜还是有很多好处的，所以说日常保健一定要加强哦？但是芹菜是具有降血压的作用，低血压的患者或者是低血糖的患者最好不要吃，防止出现血压血糖异常，给身体带来一定的伤害。

(责任编辑：生活妙招)