发布时间:2024-05-13 18:40:36 来源:落草为寇网 作者:安全防骗
不同年龄段的段的的睡人的正常的睡眠时间
不同年龄段的人的正常的睡眠时间:
年龄段 适宜睡眠时间
新生儿 20-22小时
2月婴儿 18-20小时
1岁 15小时
2岁 14小时
3-4岁 13小时
5-7岁 12小时
8-12岁 10小时
13-18岁 9小时
成年人 7-8小时(但最近研究发现也不应少于9小时)
60-70岁 9小时
70-90岁 10小时
90岁以上 不宜少于10小时
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