枸杞虽好别食用过量哦！枸杞

枸杞虽好别食用过量哦！虽好

枸杞子适合体质虚弱、别食抵抗力差的用过人服用。但服用过程，枸杞一定要长期坚持，虽好每天吃一点，别食才能见效，用过枸杞子含甜菜碱、枸杞氨基酸、虽好胡萝卜素、别食维生素B1、用过B2、枸杞C、虽好钙、别食磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

两种人最好别吃枸杞

一、阴虚人群吃枸杞易上火

夏季阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。

二、感冒发烧都别吃

枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞子温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。