正是压非药物由于临界高血压没有器质性损害,又缺乏特异症状和体征,治疗所以极易被患者忽视。妙法但是临界,约有71.5%的高血临界高血压会发展为高血压,并易发生脑出血、压非药物脑血栓、治疗冠心病等,妙法其死亡率也明显高于正常人。临界高血压的防治关键是控制钠盐摄入,最好每日5克以下。
专家提醒大家:体检时发现为临界高血压者,需连续每日两次测血压共一周,观察血压变化;若一年之后,血压均值升高10毫米汞柱,就需要用药物治疗了。常用的药物有利尿剂、β受体阻滞剂、钙拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂等四类药物,患者应在医生指导下选用其中一类,从小剂量开始服用,治疗时间不能少于两年,要达到血压不再升高为止。血压恢复正常后仍要继续观察和坚持非药物治疗。年龄小于35岁者每年复查一次,大于35岁者每半年复查一次。
专家公认的6项非药物治疗方法:
一是控制体重,约有80%的临界高血压者可通过减肥使血压降至正常;
二是戒烟限酒,这是控制临界高血压发展的重要措施;
三是限制盐、糖摄入,多数患者可通过这一措施使血压得到控制;
四是增加钙、钾的摄入,如多吃虾皮、牛奶、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、桔子、香蕉等食物;
五是坚持运动,进行体育锻炼是临界高血压者降压的有效手段,患者宜长期坚持慢跑、快走、体操、太极拳等运动;
六是保持心理平衡、防止情绪失控,有助于高血压恢复正常。
(责任编辑:生活家居)