要知道，舒适首选在身体上，健康脚对我们女性保健是夏季非常非常重要的一个部位。鞋跟高低的女性选择，厚薄的穿鞋选择都是关键。

1、舒适首选穿三厘米左右的健康鞋有益于健康

很多人都觉得只要是高跟鞋就对身体不好，这是夏季片面的。三厘米的女性鞋如果穿着舒适，对于纠正某些体型和保护、穿鞋维持足弓都是舒适首选有一定的作用的。

2、健康腰肾功能不好的人避免穿过高的高跟鞋

长时间的穿着高跟鞋需要更稳更多的下盘力量，而这样长此以往可以想象对腰肾功能不好的人是什么样的状况。这一点，中医方面比较强调。

3、小腿粗的人尽量穿平跟鞋

这一点不需过多解释了，如果不想让你的小腿越来越粗，少穿高跟鞋吧！

4、O型腿要避免长时间穿过高的高跟鞋

过高的高跟鞋绝对是O型腿朋友的杀手哦！

5.夏季女性该怎么穿鞋健康--凉鞋还是包脚的鞋？

这要分情况，如果你所呆的环境使用空调的时间较长，那么就尽量穿着包脚的鞋，要知道女性身体的寒凉之气多是夏天带去的，不知不觉让脚着凉对于寒性体质的人就是雪上加霜。如果你总呆在比较热的地方，那么还是穿着凉鞋比较好。当然，如果为了防止各种各样的细菌入侵，包脚的鞋自然比凉鞋凉拖好很多。