我们都知道桑葚是桑树的果实，桑葚是功效可以食用的。桑葚的作用果实味道香甜，汁很多，桑葚是功效人们喜欢吃的一种水果，尤其是作用一些农人们，特别喜欢吃桑葚。桑葚桑葚在每年的功效4到6月份成熟，这时候也是作用人们采摘桑葚的时间，人们将采摘回来的桑葚桑葚洗净然后取出杂质，直接食用或者晒成桑葚干来食用。功效

桑树的作用果实不仅可以用来食用，它的桑葚叶子也是具有一定的营养功效，也就是功效我们所说的桑葚叶。一般人都不知道桑葚叶是作用可以食用的，那么，桑葚叶用来食用的话有哪些功效和作用呢？

桑葚叶也极具营养价值，桑叶采摘以备药用，在民间也比较流行。每到初霜后，许多妇女都会采收，然后晒干备用。在某些地区，人们还以此谋生。

桑葚叶的营养价值：

桑叶有多量胡萝卜素及鞣质。

桑葚叶的食疗作用：

性味：味甘，苦;性寒。 归肺，肝经。

功能主治：疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目。

桑葚叶的保健作用：

一 用于肺热燥咳：本品苦寒清泄肺热，甘寒益阴，凉润肺燥，故可用于燥热伤肺、干咳少痰;

二 疏散风热：用于风热感冒及目赤肿痛，常配菊花。

三 清肝明目：用于风火目疾(如急性结膜炎)。配黑芝麻名桑麻丸，用于肝阴不足，肝阳上亢引起的头晕、视物昏花。

桑葚叶的适用人群：

桑叶适合经常用眼的上班族，可以起到清肝明目的作用。尤其在秋冬季节，气候干燥，可以用桑叶来清肺润燥，效果很好。

看了以上内容，相信大家对桑葚叶的功效和作用已经非常清楚了。另外，桑葚也是以后总不错的补品，桑葚不仅可以补肝益肾，还具有补血养颜的作用，桑葚也是很多上班族比较喜欢的一种食物，它能明目清肝，还能养发黑发。

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