您现在的位置是:生活百科 >>正文
男性养肾食物有哪些
生活百科2人已围观
简介现如今生活中患有肾虚的男性是越来越多,大多数都是因为过大的供热压力,加上不良的生活习惯都会出现肾虚的问题,市面上滋补肾脏,强肾壮阳的药物也不在少数,但是吃了以后相反会起到副作用功效,也并不明显,那么男 ...
山药:有健脾益肺、养肾强精固肾的食物功效。煎汤服用或调制山药粥,男性能补肾益精、养肾固涩止遗,食物经常食用可防治阳痿、男性早泄、养肾遗精、食物腿软。
莲子:有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。
枸杞子:是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。据现代医学研究,枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。
雀肉、雀卵:雀肉及麻雀肉,有壮阳益精的功效。能治肾虚、腰痛、阳痿、早泄、不育症等疾病。
蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化、益精固肾、造血强肝,具有防止老化,强化性机能的功效。
鹿肉:鹿肉性温和,有补脾益气、温肾壮阳的功效。中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首。
多食用具有护肾利尿作用的食物,如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。这些食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等,有利提高机体的免疫力;同时,注意调节食物的酸碱性。
在生活中,要有意识地多食用一些偏碱性的食品,如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。
另外,多吃含水分较多的食物,如水果、蔬菜,对防止泌尿系统感染具有重要的作用,保持每日饮水量不少于1500至2000毫升,尿量不要少于1500毫升,这样有利于减少细菌繁殖的机会,达到冲洗尿路的目的。
保护肾脏最关键的还是在于吃什么对心脏好,其实想要调理肾脏,首先我可以多吃一些平时很常见的食物,比如猪腰子,韭菜,枸杞,狗肉,这些热性的食物,对调理肾脏,增加肾脏之气有很好的功效。
Tags:
转载:欢迎各位朋友分享到网络,但转载请说明文章出处“落草为寇网”。https://3579fxw.com/news/676e698709.html
上一篇:孕晚期为什么容易饿
下一篇:怀孕阴部骚痒怎么办?
相关文章
为什么怀孕三个月肚子刺痛
生活百科怀孕本来是一件幸福的事情,但是对于很多的妈妈而言,其实是比较紧张的,生怕自己的一个不小心影响到宝宝的发育,因此孕期变的小心翼翼。最近有些准妈妈就会问,怀孕三个月肚子刺痛是怎么回事啊?怎么会这样啊?变的 ...
【生活百科】
阅读更多尿酸过高应该吃什么呢
生活百科尿酸过高作为一种常发于中老年人群当中的疾病,如今已经越来越呈现年轻化趋势。很多年轻人由于忙碌的生活与工作,导致自己的生活习惯和饮食习惯都非常的不健康,身体也出现了很多毛病,特别是尿酸过高,发病率只增不 ...
【生活百科】
阅读更多咳嗽吃什么润肺呢
生活百科当天气骤然的变化的时候,身体虚弱的人是最容易感冒了,即便是身体很健康的人,也会在不注意的情况下感冒咳嗽的。如果咳嗽的比较厉害的话,是很不舒服的,肺部和喉咙都比较的难受。咳嗽的期间,大家的饮食一定要多加 ...
【生活百科】
阅读更多