揭秘喝红豆水的揭秘几个盲点

揭秘喝红豆水的几个盲点

1、煮红豆水该用什么豆？

红豆古名赤小豆，喝红也有人说两者是豆水不同品种，到底哪种好？红豆与赤小豆分属不同品种。盲点赤小豆在中医里属药材，揭秘外观较一般红豆细长，喝红偏暗紫色，豆水常有人将两者搞混。盲点赤小豆的揭秘利水作用比红豆还要强一些，但用一般红豆也有利水的喝红功效。

2、豆水每个人都适用红豆水？

红豆水对因口味重、盲点压力或排便不顺引起的揭秘水肿更有效。疾病引起的喝红水肿患者要特别注意控制水的摄入。比如慢性肾脏病患，豆水因肾脏过滤功能失调，喝进去的水排不出去，反而加重身体负担，不建议饮用红豆水。此外，红豆水尽量热饮，否则会延缓代谢。

3、红豆水该怎么煮？可以采用以下方法煮红豆水：

1）红豆1杯洗净，加入4～5杯冷水，浸泡约30分钟。

2）水不倒掉，煮到滚。水滚后关火，盖上锅盖焖煮15～30分钟，锅里的红豆约一半有破皮，一半没破，水呈半透明红褐色。

3）取尚未完全混浊的红豆水，特别是顶层的上清液饮用；剩下的红豆可留下来给家人煮红豆汤。

4、太瘦的人不适合吃红豆或喝红豆水？

利水不等于脱水。红豆虽然有利尿功能，但不至于像利尿剂一样，引起脱水或口干舌燥。