电脑一族放松肩部按摩方法

2024-05-10 09:39:01分类：安全防骗阅读(6)

欧式按摩的电脑功效主要是增加微循环，舒缓身体的族放疲惫感，并且改善皮肤。松肩欧式按摩亦被称作芳香按摩，部按也就是摩方说，它需要通过推精油才能完成按摩。电脑而不同的族放精油带来的功效也不同。欧式按摩主要沿着淋巴的松肩方向进行按摩，在增加微循环的部按过程中完成排毒。一次芳香按摩的摩方时间大约是60分钟左右。改善肩部酸痛状况

对于整天面对电脑的电脑人来说，肩部酸痛是族放常见问题。所以在晚上看电视或者睡觉前，松肩你可参照以下手法和自己的部按另一半相互按摩。坚持每次10分钟，摩方每周3-4次，肩部酸痛便会得到改善。如果你不喜欢推精油，可以用润肤露来替代。

手法1

按摩线路，处在肩胛骨上方和锁骨之间。按压在上面，你会感觉是在两块骨头中间。用两个大拇指从脖子的方向，一前一后向胳膊的方向按压10-15次。

手法2

先将润肤露涂匀在肩胛骨的部位，然后双手重叠，用手后掌沿肩胛骨的轮廓，画8字，8-10次。

手法3

用手法2沿着脊椎的方向，用指尖自上到下按摩10次。

手法4

双手微拢，指尖用力，沿肩胛骨下方，左右分别按摩8-10次。