营养分析
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，吃雪起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、好处肺原性心脏病有一定疗效；
2. 银耳富含维生素D，吃雪能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
适宜人群
一般人群均可食用
1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用；
2. 外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。
烹饪指导
1. 银耳宜用开水泡发，泡发后应去掉未发开的部分，特别是那些呈淡黄色的东西；
2. 银耳主要用来做甜菜，以汤菜为主；冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高；
3. 银耳是一种含粗纤维的减肥食品，配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”；
4. 选用偏黄一些的银耳口感较好，炖好的甜品放入冰箱冰镇后饮用，味道更佳；
大家在平时的时候可以选择性的吃一些银耳，因为银耳的营养价值是什么十分丰厚的。大家在平时的时候可以选择凉拌银耳，或者是用银耳做一些煲汤，甜品等。银耳的价格也不是很贵，是一种物美价廉的广大人民群众能接受的食物。
(责任编辑：生活百科)
4个措施孕育优质宝宝一、身体健康就能生，孕前检查变优生 传统观念认为，只要小夫妻身体健康，想怀孕根本就不是一件难事。于是，年纪到了，怀上了，然后就把宝宝生下来了。对于孕前检查，他们往往会不屑地认为：
...[详细]
在全民健身的热浪中最为火热的就要属于刘畊宏健身操了，但由于刘畊宏健身操的强度还是比较大的，所以刘畊宏健身操中间停的时间长吗成了很多人好奇的，下面小编就和大家一起看看。刘畊宏健身操中间停的时间长吗刘畊宏
...[详细]
随着直播健身的行业兴起，可谓是引发了全民健身狂潮，但是在诸多健身博主中最为火热的便要数刘畊宏健身操了，例如小编便是刘畊宏女孩中的一元，下面小编就和大家一起看看刘畊宏健身操一天可以跳几次。刘畊宏健身操一
...[详细]
今日头条极速版抽奖领88元红包稀有碎片怎么得是大家看到这个活动的时候最先讨论的话题之一，毕竟所谓的稀有便是最为难得的，而该活动无论是抽奖次数还是时间上都有限制，所以引发了众议，一起看看吧。今日头条极速
...[详细]
对于许多还没有怀孕的新婚夫妻而轻言，其实顺顺利利的受孕和顺顺利利的怀孕是一个很多人都关注的话题的了。毕竟一个健健康康的孩子不仅仅可以调节婚姻，而且往往也是一个可以进一步去充实家庭的幸福生活所以备孕的话
...[详细]
马上就要618了，由于大家要购买的东西有很多，所以很多友友都提前做好了抢券准备，而近期淘宝更是因为满减劵喜提热搜，下面小编就和大家一起看看2022淘宝618满300减多少。2022淘宝618满300减
...[详细]
拼多多300元差0.01颗钻石怎么拉新用户是大家常谈论到的，毕竟拼多多是很多人手机上都有的网购平台，虽说该APP上的物品很是便宜，但是吧最为吸引人的还是领现金活动。下面就和大家一起看看拼多多300元差
...[详细]
0元购是时下很多友友都爱参与的薅羊毛活动，也正是因为这样各平台都上线了这个活动，淘特也是如此，但是由于0元购主要是为了吸引客户有各种限制，所以淘特新人0元购能买几次成了大家最好奇的，一起看看。淘特新人
...[详细]
很多人对于怀孕中可能发生的事情不是十分的了解，当有些症状出现的时候根本不能引起人们的注意，这样那个就造成很多疾病不能及时发的得到控制和治疗，从而造成了更大危险的发生，由此就要告诫大家一定要了解怀孕妊高
...[详细]
随着互联网多个普及，越来越多的网购平台出现在我们的视线中，而各大网购平台为了吸引客户花样百出，像小编文中讲到的点淘砍价0元购便是最受大家喜爱的，下面就和大家一起看看点淘砍价必须是新人吗。点淘砍价必须是
...[详细]
月经刚过三天同房真的会怀孕吗？
点淘让人帮砍价一般要多少人
拼多多百亿补贴化妆品怎么样
孕妇长痔疮到底应该怎么办？