有许多的拉屎人表示自己在上厕所大便的时候，屁股都会出现疼痛，屁股这是疼预应为什么样的缘故呢？拉屎屁股疼这是跟人体的健康有很大关系的，常常引起拉屎屁股疼的拉屎原因很多，拉屎屁股痛其实说起来就是屁股肛门痛，肛门痛很大可能是疼预身体出现了痔疮或者因为便秘而引起。拉屎屁股痛看似是拉屎一件小事，但是屁股很大程度说明了我们的身体状况出现了问题，所以如果出现了这种情况一定要及时去医院确诊，疼预那么在平日，拉屎我们怎么样预防拉屎屁股疼呢？

①良好的屁股饮食习惯：饮食要合理，不要暴饮暴食，疼预少吃辛辣、拉屎油腻等带刺激的屁股食物，多吃蔬菜、疼预水果等等，保持排便通畅，利于肠道加速消化。每天起床后可空腹喝杯蜂蜜水，促进肠道蠕动正常。

②良好的个人卫生：每天都要勤换内裤、勤洗肛门处，保持肛门处皮肤清洁、干净，防止受到细菌、病毒的感染。

③良好的排便习惯：养成定时、定点排便的好习惯，让肠道习惯你的作息时间，形成条件反射性排便。不宜久蹲于厕所，会阻碍静脉血液的正常流通，从而引起其他并发生发生。

④坐浴熏洗：每天坚持20分钟左右的熏洗，可有效地缓解肛门疼痛感。水温最好是38度左右的温水，或根据医生的建议进行中药熏洗，这样效果更好。

⑤心情愉悦：缓解紧张的情绪，劳逸结合，多做些户外运动，调整心情，增强患者的战斗力。良好的心态有利于缓解大脑神经系统的舒缓。

以上就是预防拉屎屁股疼的方法，良好的饮食和个人卫生都是非常重要的，在饮食上应该每天规律，多吃蔬菜和水果，每天都应该喝充足的白开水，这都防止了便秘的出现，出现疼痛感很强，一定要及时去医院就诊，这有这样才能尽早的发现问题，以免耽误病情出现恶化，希望我们的介绍能够给你带来帮助，祝所有患者身体健康。

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