时间:2024-05-02 08:41:59 来源:网络整理编辑:生活家居
现代社会的飞速发展,致使人们的逐利心理增强。在逐利的现在,我们几乎每天都要关注什么能吃什么不能吃。“纯天然”、“绿色无污染”这些确实很重要。但是你有没有想过,或许有些东西根本是我们的吃法不对造成的不良
1.自来水烧3分钟最健康。
在各种饮料中,吃才对最经济、吃才对最实惠也最安全的吃才对莫过于白开水了。不过,吃才对白开水并不像人们想象的吃才对那么简单——把水烧开就行了。众所周知,吃才对开水久沸,吃才对所含的致癌物亚硝酸盐会相对增加,于是人们大都一见水开就立刻关火。殊不知,这样虽然避开了亚硝酸盐之害,却可能造成水中氯化物含量大大提高。2.
大蒜切片吃为宜。
大蒜被称为抗癌之王,不少人因此喜欢吃大蒜。大蒜最好是生吃,有人习惯在吃面的对候把大蒜剥出来,一瓣一瓣地吃,这样吃大蒜的保健效果微乎其徽。正确的方法是:先把大蒜切成薄片,放在空气里15分钟,让大蒜和氧气充分结合,产生大蒜素。大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王,这样吃蒜才能发挥它的最大功效。3.
豆腐巧在搭配。
豆腐是人们喜欢的素食之一,其保健作用显著。可是你知道吗,豆腐的保健功效在于巧妙搭配。例如,豆腐与肉食搭配可以提高蛋白质的营养价值。食物中白质营养价值的高低,不仅取决于蛋白质的数量,更取决于蛋白质所含氨基酸的种类、数量与相互间的比例,比例越恰当,蛋白质营养价值越高。豆腐虽然蛋白质数量多,但某些氨基酸(如蛋氯酸)却偏低,医学上称之为不完全蛋白质,营养价值因而大打折扣。若将其与肉食搭配,如豆腐烧肉、鱼头炖豆腐等,可以补足蛋氨酸等氨基酸,营养价值倍增。或许我们应该一边反思社会,一边反思我们自己。这社会带给我们的是我们根本无法阻止的,但是我们自身是归我们自己管的。多了解一些科学摄入营养的方法,这样不至于会让我们自己身陷绝境。各位亲爱的朋友们,你们说呢?
生育期男性不要吃芹菜大豆2024-05-02 08:23
燃气热水器怎么选购2024-05-02 08:21
全自动洗衣机怎么用柔顺剂2024-05-02 08:16
窗帘有股煤油味道是什么味道2024-05-02 08:11
去医院验孕需要空腹吗2024-05-02 08:04
餐厅灯不在桌子正上方是不是不好看2024-05-02 07:29
银监局解冻贷款需要认证金吗2024-05-02 07:28
冰箱f1是什么意思好修吗2024-05-02 07:27
纠结着备孕 心态不稳何以当妈2024-05-02 07:21
黑色草莓多少钱一斤2024-05-02 06:52
女人怀孕后这东西竟会变大变黑2024-05-02 08:28
冰箱是24小时连续工作的么2024-05-02 08:06
窗户往外推的如何关回来2024-05-02 08:05
保鲜膜通马桶妙招是真的吗2024-05-02 07:32
哺乳期妇女到底会怀孕吗2024-05-02 07:16
2023年高三100天逆袭可能吗2024-05-02 07:13
2023年中考大概有多少人参加2024-05-02 07:05
冰箱结冰怎么办2024-05-02 06:59
孕妇趴着做竟会导致胎儿畸形2024-05-02 06:40
卫浴挂件怎么选2024-05-02 05:56