木糖醇作为一种天然植物甜味剂,经常嚼口具有一定的香糖营养价值,也是经常嚼口人体糖类代谢的正常中间体,但摄入过多却容易伤肠胃。香糖据保健专家介绍,经常嚼口木糖醇本身偏凉,香糖不容易被胃里的经常嚼口酶分解,一般会直接进入肠道,而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%,易在肠壁积累,因此过量摄入木糖醇,会对肠胃造成刺激和伤害,很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
在欧美国家,含有木糖醇的食品,都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品,包括木糖醇口香糖等,却很少在外包装上做出相应的警示,很多消费者对此毫不知情,因此不少人在吃木糖醇口香糖时,咀嚼次数和时间都没有节制,从早到晚口香糖不离口,在不知不觉中对自身健康造成伤害。
通过以上的文章大家应该了解,经常性的吃口香糖对于自己的身体是没有什么好处的。因为木糖醇并不是完全不会发胖的。而且吃口香糖也不会抑制大家的食欲,所以建议大家在平时的时候还是尽量少吃一些口香糖,以免出现一些影响。