打鼾的人如何选择枕头有原则
发布时间：2024-05-15 14:40:06 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论打鼾的原因：由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流
。
打鼾的打鼾的人人如何选择枕头有原则
多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，何选脖子和头部自然的择枕曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度治疗。于是不少鼾症患者便把眼睛瞄上了较硬的枕头，都是不少人的首选枕头。这些枕头确实有一定的保健作用，但打鼾的人在选择时应多考虑考虑。因为过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的角度改变，呼吸不顺畅，加重打鼾的程度。
因此，对打鼾的人来说，选用合适的枕头是非常有原则的，也是非常重要的。
首先，要选择软硬适度的枕头，并且外形符合人体工体力学，以康金舒乐为例说明，一方面贴合头颈部曲线，改变头颈部上气道肌肉及颌面部的骨骼结构变化，使得上呼吸道保持正常生理体位，保持咽部和上气道通畅。另一方面改善呼吸中枢对呼吸的控制功能异常，保持呼吸中枢神经系统正常兴奋性，有效保持晚上睡眠时气流通畅，最大限度减轻睡眠呼吸暂停。
其次，喜欢仰卧的人在选择枕头时，将虎口向上握拳，枕头的高度等于竖着的一拳高为宜。侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。所以，打呼严重的患者比较推荐侧睡。同时要注意，打鼾的人选择弹力过强的枕头也不好，这样头部不断受到外加的弹力作用，易产生肌肉疲劳和损伤，也会加重打鼾的程度。
所以，综合来考虑，打鼾患者选择枕头是很有讲究的，需要加以重视，并仔细甄别。
关于打鼾温馨提示：对于打鼾的现象要有一个正确的认识，不要认为是轻度打鼾就开始怠慢，其无论是哪一种打鼾，都对于人体有百害而无一利，正确的意识，积极的预防，专业的治疗才是最佳的选择。
相关文章
怀孕期间，因为孩子在体内不断成长，孕妇不仅要提供孩子所需的营养，还要承受怀孕带来的一些不适。那么，怀孕后，孕妇感觉腿根疼是怎么回事呢？由于孕期随着胎儿的增大，母亲的身体也会随之出现不同的反应，其中腿根2024-05-15
抖音假笑特效也太有意思了吧！当露出人脸后，它会自动在你的嘴巴里出现一个露牙齿的笑容，很魔性，最近被不少网友玩的不亦乐乎，如果你找不到这个假笑特效，可以看看本站提供的详细介绍。抖音假笑特效在哪里1、如果2024-05-15
lv包包一般各大城市都有专柜，但不少人觉得国内价格太贵，所以想要购买免税店专柜的lv包包。但其实海南免税店并没有LV专柜，所以是无法购买lv包包的哦！建议还是官网或专柜去看看自己想要的款式吧！海南免税2024-05-15
近两年因为茶饮行业的火爆，很多品牌都想进去分一杯羹，这不近期肯德基便在苏州上线了第一个茶饮店铺，爷爷自在茶，而爷爷自在茶的茶饮产品可以说是爆品大集合，清爽爆柠茶、粉红桃桃超肉肉等都是时下的热门，以及杨2024-05-15
晚上胎动很频繁可能是每一个孕妇妈妈都会遇到的问题，这样的问题是非常的常见的，我们在日常的生活中，就是要好好的进行观察，仔细的观察是非常的好的，这样发现问题之后，就是要好好的进行治疗的，注意自己的作息时2024-05-15
有很多小朋友们对动物是十分好奇的，而狼在人们印象中是很凶猛的动物，但是在动画片里却又觉得灰太狼十分呆萌。那么，世界上最可怕的狼是不是灰太狼呢？世界上最可怕的狼长什么样子？让我们来看看常识网带来的详细解2024-05-15
最新评论