1、常用鼠标的鼠标手缓人需要预防和治疗，不仅仅可以通过保持正确的鼠标手缓坐姿或是变换鼠标位置来得到缓解，恰当地穴位按摩能够起到事半功倍的鼠标手缓疗效。按摩治疗鼠标手方法：一般用右手使用鼠标的鼠标手缓话，则用左手手指同时按揉右手的鼠标手缓大陵穴、阳池穴上，鼠标手缓适当对合用力按压0.5-1分钟。鼠标手缓
2、鼠标手缓如果生活在潮湿的地区，例如江浙，广东等地，用电吹风处理关节部位的酸痛是有效的，非常舒服，马上就不痛了。可以自己根据痛感可以判断出，是喜欢湿，还是喜欢干，但寻医问药网提醒您保持好距离，不要把皮肤吹伤。
3、保持正确的坐姿。键盘应该摆在用户的正前方位置，键盘和鼠标的高度也不宜过高，在手臂自然下垂时，肘关节的高度就是键鼠摆放的高度。
4、建议有条件的用户使用人体工学键盘，并且使用大小适合自己手型的鼠标，这样能够有效的提高使用舒适度，避免患上“鼠标手”。
5、用手表做辅助器械，按顺时针和逆时针转动手腕25次。
6、手握带有负重的水瓶，首先手掌向上握水瓶，做从自然下垂到向上抬起动作，然后是手掌向下握水瓶，做从下到上的运动，各25次，锻炼腕屈肌。
7、舒展身体各部位时，也要用力展开双手的五指，每次20至30秒钟，做2至3次。
8、吸足气用力握拳，用力吐气，同时急速依次伸开小指、无名指、中指、食指。左右手各做10次。
(责任编辑：安全防骗)