上腹部倾压椅背法病人可将自己的呼吸上腹部迅速压于椅背，两手握住椅子两角，异物然后向前、该何向下猛压上腹部6-8次，自救也可将异物压出体外。呼吸

以上急救法的异物原理十分简单，由于膈肌(胸腔和腹腔之间)猛烈收缩、该何向上，自救使胸腔内压力骤然升高，呼吸压迫肺部，异物从而产生一股强大的该何气流，终将异物从呼吸道内顶出体外。自救

自我手拳冲击法

病人取立位，呼吸一手紧握拳头，异物将其拇指关节放置于上腹部，该何相当于剑突和肚脐之中稍偏上，另一手握住该拳头。然后用力向内、向上猛压强6-8次，每次动作要干脆、利索。

咳嗽法

病人只要还有咳嗽，则不应放弃这一自我急救法。病人应慢慢地深吸一口气，然后用足力气咳嗽，往往能起到事半功倍的效果。事实证明，用咳嗽法排除呼吸道异物的功效是其他自救法的6-8倍。