相信广大的秋季女性朋友们一到秋季就会感觉自己的皮肤好像紧绷绷的，干燥，治疗缺水。皮肤的干燥确，秋季虽然天气凉爽，秋季但是治疗它也在我们不知不觉中带去了身体之中的水分。而身体如果一缺水的皮肤话，就会给女性朋友带来许多的干燥问题与烦恼，比如脸色暗沉不太好看，秋季紧绷疼痛难受等。治疗那么秋季得时候应该吃什么治疗皮肤干燥呢？

1.各类的皮肤水果：

首先看西红柿。西红柿能保湿展平皮肤新皱纹;西红柿含有的干燥番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，秋季有锁水的治疗功效。常吃西红柿，皮肤还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

猕猴桃能消除雀斑等斑点;猕猴桃抗老，又可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保湿效果明显。

2.新鲜的蔬菜：

首推西兰花，西兰花能增强皮肤抗损伤能力;西兰花在中医里面有很好的口碑，它能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性和湿润。

3.多喝水

平时多喝白开水，有利于身体补水，又有利于身体的新陈代谢。注意皮肤水分，确保每天喝下足够的水

绿茶。有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，平时不妨多饮用。除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。

在现在这个看脸的时代，脸的重要性已经不需要在这再次强调了，特别是独有我们广大的女性朋友们更是如此。到了秋季吃什么治疗皮肤干燥以上的文章已有了介绍。但是我们不仅需要需要内部的调养还需要进行外部保养的方法，一些爽肤水，乳液的使用，只有这样才能更好地有效改善皮肤的干燥状态。