1、比较酸性的晕车应该食物。恶习，比较呕吐时吃些带有酸性等刺激性的晕车应该食物可更好的缓解不适。像是比较橘子或是话梅，或是晕车应该准备一瓶苹果醋饮用都是不错的选择。
2、鲜姜。这个可不是用来吃的。鲜姜有一种独特的辛辣味道，容易晕车的患者可将鲜姜拿在手中，随时放在鼻孔下面闻，或是将鲜姜切成片状敷在肚脐之间即可。
3、遇到晕车呕吐很厉害的情况，就不要着急进食，先补充一些水份或者糖水，然后喝点粥。注意休息，这样晕车的症状就能快速缓解。
晕车后可以吃些有香味的食物，如：橘子，，喝点茶水但是不要太浓;坐车前最好不要空腹，提前吃些食物填饱肚子，空腹坐车很容易导致晕车的;可以随身携带一些口香糖等食物，一路嚼着，也会比较好。
晕车的人可以吃些酸味食物，如：柠檬片、话梅等，既可以当零食消磨时光，又可以缓解晕车，是一种不错的选择;酒精，坐车前可以适量地喝一点酒，有助于催眠大脑，减缓晕车的症状。
在乘车前食用一杯食醋兑水喝下，对晕车能起到很好的预防效果哦;可以使用一些晕车药，来预防;随身携带清凉油、风油精等等，来擦拭太阳穴，来达到提神的效果，进而预防晕车的现象。
缓解晕车的症状有很多方法，如果实在难受的话就要选择去医院接受治疗，对身体各个方面进行检查，乘车之前还要对晕车这一症状进行下预防，也可以选择吃些晕车药，最好是绿色。天然的食物为宜。这样才能避免晕车。在坐车前一定要做好预防措施，以免途中发生晕车的症状。
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