紫红糯米的营养营养价值

紫米富含蛋白质、碳水化合物、价值B族维生素、吃紫钙、红糯火紫红糯铁、米上米钾、营养镁等营养元素，价值营养丰富。吃紫

吃紫红糯米不会上火。红糯火紫红糯紫红糯米具有开胃益中、米上米健脾暖肝、营养明目活血、价值滑涩补精之功效。

虽然我们能从食物中获取到营养，我们搭配好饮食能让身体变得更加的健康，上面就是对吃紫红糯米会上火吗的介绍，这样我们在吃紫红糯米的时候就能更加的注意了。