生活中能为我们排毒的生活食品

生活中能为我们排毒的食品

丝瓜：

性微寒、味苦甘，为们有清热化痰的排毒品作用。丝瓜中含有B族维生素，生活可以防止肌肤的为们老化，其所含的排毒品维生素C等成分，可以有效消除斑块、生活使皮肤白皙、为们细嫩，排毒品是生活不可多得的美容佳品。

莲子心：

性寒、为们味苦，排毒品有清心去热、生活涩精、为们止血、排毒品止渴的功效。饮用莲子心茶可治疗心烦口渴、心衰、便秘等症。

莴笋：

性寒苦甘，有清热化痰、利气宽胸、泻火解毒的功效。莴笋含有少量的碘元素，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

苦瓜：

性寒味苦，有清心明目、益气壮阳、降邪热的功效。现代医学研究发现，苦瓜含有一种活性蛋白质，能增强皮肤、毛发等结构组织的活力；其丰富的维生素C，能抵制黑色素生成，达到美白的作用。

芹菜：

性微寒、味苦甘，有清热利湿、平肝凉血的作用。对于咳嗽痰多、眼肿、牙痛者有辅助治疗的作用。此外，芹菜汁对高血压、心脏病、冠状动脉硬化等疾病都有一定的疗效。

苦丁茶：

有清热解毒、止咳化痰、提神醒脑、降血脂、降胆固醇、减肥等多种功效。