女性都比较爱美，睡前俗话说的吃黄好爱美之心人皆有之，所以在睡觉之前女性总是瓜的功效要美容，或者是睡前补水，有的吃黄人会吃一些含有维生素大的水果或者蔬菜，下面我们将介绍一下睡前吃黄瓜所带给我们的瓜的功效一系列功效。

黄瓜最初叫“胡瓜”，睡前这是吃黄因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：“张骞使西域得种，瓜的功效故名胡瓜。睡前”黄瓜的吃黄含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，瓜的功效味道鲜美，睡前而且营养丰富。吃黄

功效

黄瓜水分多，瓜的功效含有一定的维生素，是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”。经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防治唇炎、口角炎。

黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。

黄瓜含有铬等微量元素，有降血糖的作用，对糖尿病人来说，黄瓜是最好的亦蔬亦果的食物。

黄瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清热、解渴、利水、消肿之功效。

以上就是睡前吃黄瓜的功效，可以帮助我们减肥，还可以预防糖尿病。以及解渴消肿如果您也有以上的一些病症，以上的一些症状，可以在睡前尝试吃黄瓜，尤其是女性比较喜欢减肥比较喜欢美容，黄瓜被称为是抗皱，美容的佳品。