您的当前位置:首页 >生活家居 >慢性跟腱炎的病因以及治疗手段 正文
时间:2024-05-17 15:47:22 来源:网络整理编辑:生活家居
生活中你有没有遇到这种情况,我们在大量运动之后我们会觉得腿部肌肉胀痛,那么我们应该采取什么措施呢?有人说可以用凉水减轻疼痛,但是,脚裸处已经红肿,那么我们就应该进行治疗了,今天小编就为大家带来慢性跟腱
跟腱炎 是慢性指跟腱发生了炎症。一般来说,跟腱它是病因因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的及治压力导致的,例如打篮球。疗手另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。如果得到及时的处理和治疗,跟腱炎的恢复时间一般很短。但如果放任不治疗,跟腱炎可能会引起持续的疼痛或引发跟腱断裂。
跟腱炎的治疗方法有哪些
1、使用支撑垫:支撑垫可以抬高脚踝,以减少对跟腱的拉伸。医生还可能让在夜间睡眠时使用夹板,以保持跟腱固定。
2、药物治疗:中医治疗跟腱炎以疏通经络、调和气血,治标治本。选择具有消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等功效的中药进行治疗。比如膏药[跟腱骨方世医.贴]贴于跟腱肌表可刺激神经末梢,扩张血管,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛之目的。可安全、经济、快速解除病痛。
3、手术治疗:外服药物往往能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如果这些治有效果不明显,可能需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。但是,这往往是最后一种手段。
4、按摩疗法:用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧),施术手另四指握手背作依托,在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后,变为一松一压,有规律、有节奏地点穴36次为1遍,缓解后再继续捏压5分钟
5、减少以足为主的剧烈运动:以足为主的剧烈运动,如跳跑等足诱发跟腱疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。常做足的跖屈运动,跖屈是将足趾向足底方向活动,可以缓解"骨刺"对周围组织的刺激和损伤,有利于无菌性炎症地消退从而预防和减轻疼痛
以上就是慢性跟腱炎的病因以及治疗手段,相信大家都已经清楚了吧,在日常的生活中我们一定要注意我们的身体,尤其是剧烈运动更要保护好我们的身体健康。
怀孕妊娠纹能不能去掉呢?2024-05-17 15:45
多食橄榄油促进血液循环 挑选好的橄榄油的小诀窍2024-05-17 15:37
四类容易被忽视的食物营养!2024-05-17 14:58
天寒地冻 御寒养生不妨多吃萝卜2024-05-17 14:51
孕妇宫颈管长度是多少2024-05-17 14:40
六种营养食物 降脂好功效!2024-05-17 14:34
每天睡前坚持用生姜贴肚脐 生姜的养生功效大全2024-05-17 14:21
九种营养食物 轻松祛除恼人口气!2024-05-17 14:07
孕中期胎盘低置要怎么办呢2024-05-17 13:57
一点薄荷从舌尖清凉到脑子里 薄荷的功效与作用2024-05-17 13:35
孕期得肠胃炎怎么办才好?2024-05-17 15:39
食物营养冠军榜是时候该收藏了 紫色食物营养价值高2024-05-17 15:27
中药泡酒可以补肾 中药补肾壮阳泡酒料大盘点2024-05-17 15:17
五种果实好营养 果核更是不逊色!2024-05-17 15:17
怀孕之前女性需要补充叶酸吗?2024-05-17 14:22
七种营养好食物 饭后宜食助消化!2024-05-17 14:03
黑枣红枣大不同 长期吃黑枣的好处2024-05-17 13:58
柿蒂的药用及美容功效 内服跟外用都有大用处2024-05-17 13:43
孕妇体重不增加正常吗?2024-05-17 13:16
羊奶的营养价值 滋阴养胃补益肾脏2024-05-17 13:08