有很多朋友在冬天的脚后时候，都会出现脚后跟干裂的跟干情况，如果是脚后出现了脚后跟干裂的话，不但晚上睡觉的跟干时候会感觉非常的不舒服，而且平时如果是脚后护理不好，很容易会让干裂症状加重，跟干甚至会裂开口导致流血的脚后情况发生，为了让自己的跟干双脚可以更加舒服，一定要注意预防脚后跟干裂的脚后情况发生。

如果是跟干想要预防脚后跟干裂的话，首先就需要在晚上的脚后时候经常泡脚，泡脚时候需要及时的跟干擦干，最好是脚后可以涂抹一些护手霜在上面，这样可以很好的跟干预防脚后跟干裂的情况。如果说您已经有脚后跟干裂可以采用下述方法治疗。脚后

1、将用过的8厘米大小的干净塑料袋，对角剪开，取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子即可。

2、用40℃左右的温水洗脚，10分钟左右擦干;用温水调好浆糊状芥末，用手抹在患处2一3次即愈。

3、将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合。另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。

甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶(点滴用空药瓶)，将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至4天即可痊愈。

上述这些都是解决脚后跟干裂的办法，另外还有一种方法您可以尝试一下，就是在泡脚之后涂抹开塞露，一般涂抹大致一周左右的时间，一样可以解决脚后跟干裂的问题。其实想要解决脚后跟干裂并不困难，只需要您平时多注意脚部的护理即可。